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2015年5月15日 (金)

魔女の調合

「うつ病」
セント・ジョーンズ・ワート。
カヴァカヴァ。

「美容」
ビタミンA:美しい目にいい。肌にいい。
ビタミンBコンプレックス:髪が細くなるのを防ぐ。
ビタミンE:パワーハウス。肌。ビタミンEローション。
ビタミンC:日焼け。
セレニウム(セレン):皮膚がん、若く見える。
ジンク(亜鉛):髪、肌、爪。ジンククリーム:日焼け。
アロエヴェラ:肌の見た目、日焼け。
ベータカロチン:爪を強く。
ターメリック:肌、髪を美しく。
葉酸:指の爪。

「眠り」
カヴァカヴァ、メラトニン、ヴァレリアン。

「女性用サプリ」
鉄:生理、ストレス、ダイエットからくる鉄分不足。顔色が悪いとエネルギー不足。一日の早いうちにとる。
葉酸:特に妊娠したときにとる。心臓病(女性の死亡率がもっとも高い)。
ビタミンK :カルシウムとともに吸収される。骨を強くする。骨粗鬆症。
カルシウム:ビタミンDがなければ吸収できない。
マグネシウム:女性がもっとも不足しやすい。心臓病にいい。

「ダイエット」
マジックサプリメントはない。チーズバーガーを一日三回食べたら痩せない。
ビターオレンジ:水虫、たむし、吐き気、便秘にきくダイエットサプリ。
カフェイン:ローカロリーダイエットをしている人の役に立つ。
フーディア:お腹が減らない(ダイエットサプリの七割に使用されている)。
緑茶:ダイエットに効くが飲みすぎると吐き気、だるさ、おならが出るなどする。
エフェドラ:ダイエットに効くが、血圧が上がったり、攻撃的になったり、眠れなくなることに注意。
CLA:ボディービルに有効。
クロミウム:炭水化物を摂りすぎたとき。
5HTP:コルチゾールを減らし、ストレスをなくす。


「男性向けサプリ」
ビタミンD:糖尿病、メタボ、ガン対策。男にとってもっとも重要。
グルコサミン・コンドロイチン:運動による怪我、関節、体を強く。
フェッシュオイル:年をとっても心の働きを良くする。健康的な脂肪。関節を滑らかに。
プロバイオティクス:ヨーグルトのバクテリア。ヨーグルトに入っている。

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