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2011年4月10日 (日)

ボクシングのトレーニング~ジャンプロープ

自分で実践できないのが残念だが、Youtubeでボクシングのトレーニング技術の一つであるジャンプロープ(ロープスキッピング・縄跳び)の映像を見つけた。このジャンプロープの映像も、小学生で学習したもの以外の特殊技術は一つだけだ。
まず、「交差+右に流す+左に流す+右に流す+正常化」という技術がすべてだ。
なわとびはなにも足の下を通さなければならない義務はない。左右に流しても反則でも何でもない。そのことから、複雑な動きの一発目は交差とびだ。その後はハイスピードで左右に流して正常化しているだけなのだ。
Youtubeの映像

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