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2011年4月11日 (月)

東大ボクシング部一年生が今やっていること

ボクシングのフットワークの基本を春先に大学一年生が教わる。基本は簡単だ。「進行方向から踏み出す」ということだ。進行方向から常に踏み出せば、相手にとって行動予測が最も困難なステップとなることから、ボクシングの基本として東大ボクシング部に引き継がれている。ジムで撮影しようかと思ったのだが、自宅の畳の上で撮影してみた。映像を回転させる技術がなかったので見づらいかもしれません。
前後のフットワーク
「EMS_0010.wmv」をダウンロード
左右のフットワーク
「EMS_0011.wmv」をダウンロード
正方形に動くフットワーク
「EMS_0012.wmv」をダウンロード
高速化しても基本を守る
「EMS_0014.wmv」をダウンロード
単純な原理だが、ボクサーは完全にこれを身に着けなければならず、東大ボクシング部の一年生は5月ごろまでこの作業を延々と繰り返すのだ。単純さの中に「奥義」があると思ってほしい。

ダブルの研究フォーマット用紙(参考までにダウンロードして利用してください)
「DoublePunchs.docx」をダウンロード

ダブルの理論の思想の基本を動画にしてみました。
起点は12種類ありますが、ジャブを起点にするとこうなります。
YouTubeの映像
解説もぜひ読んでみてください。
私が実践したのはここの赤い部分だけだと思ってくれれば分かります。

「ダブルの理論」(右ボディフックを起点に)
ジョージ・フォアマンなんかはこのボディを起点としたラインに詳しそうだ。
YouTubeの映像
図表ではこうなります


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